【新闻速递】通讯社 华盛顿报道
美国心理学会（American Psychological Association）本周发布全新社交媒体使用指南，敦促父母限制他们的孩子在 TikTok、Facebook 和 Instagram 上接触的内容。
美国心理学会本周二（9日）发布的指南包括 10 条建议，内容涉及家长、教师、政策制定者、科技公司和医疗保健工作者如何确保孩子养成健康的社交媒体习惯。
“社交媒体本身对我们的年轻人既无害也无益，”APA 主席布莱恩（Thema Bryant）说。 “但由于年轻人的成熟速度不同，一些人比其他人更容易受到科学证明可以影响健康发展的许多社交媒体平台上的内容和功能的影响。
“正如我们要求年轻人接受培训以获得驾照一样，我们的年轻人也需要安全和健康地使用社交媒体的指导。”
为了向教育工作者、家长、政策制定者、心理健康和健康从业者、科技公司和青少年本身提供指导，布莱恩特、成立了一个咨询小组来审查相关科学文献，以制定建议，以确保青少年养成健康的社交媒体习惯。 结果是美国心理学会关于青少年使用社交媒体的健康咨询，其中包含 10 条建议，分别是：
- 应鼓励使用社交媒体的青少年使用能够为社会支持、在线陪伴和情感亲密创造机会的功能，从而促进健康的社交。
- 社交媒体的使用、功能和许可/同意应适合青少年的发展能力； 为成人设计的设计可能不适合儿童。
- 在青春期早期（即通常为 10-14 岁），建议对大多数青少年的社交媒体使用情况进行成人监控（即围绕社交媒体内容进行持续审查、讨论和指导）； 随着孩子年龄的增长以及他们获得数字素养技能，自主权可能会逐渐增加。 但是，监控应与青少年对隐私的适当需求相平衡。
- 为了减少心理伤害的风险，青少年在社交媒体上接触描述非法或心理适应不良行为的内容，包括指导或鼓励青少年从事有健康风险的行为，例如自残（例如，切割 、自杀）、对他人的伤害或鼓励饮食失调行为（例如，限制饮食、净化、过度运动）的内容应尽量减少、报告和删除；23 此外，技术不应驱使用户访问此内容。
- 为了尽量减少心理伤害，青少年暴露于“网络仇恨”，包括在线歧视、偏见、仇恨或网络欺凌，特别是针对边缘化群体（例如，种族、民族、性别、性、宗教、能力状况），或针对 一个人因为他们的身份或与边缘化群体的盟友关系应该被最小化。
- 应定期筛查青少年是否存在“有问题的社交媒体使用”迹象，这些迹象可能会削弱他们参与日常角色和日常活动的能力，并且随着时间的推移可能会带来更严重的心理伤害风险。
- 应限制社交媒体的使用，以免干扰青少年的睡眠和身体活动。
- 青少年应限制使用社交媒体进行社会比较，尤其是与美貌相关的内容。
- 在青少年使用社交媒体之前，应先进行社交媒体素养培训，以确保用户具备心理知识能力和技能，从而最大限度地平衡、安全和有意义地使用社交媒体。
- 应提供大量资源，以继续对社交媒体对青少年发展的正面和负面影响进行科学检验。
该报告还建议青少年在使用社交媒体之前应具备的心理能力，并定期进行强化培训，以最大限度地减少伤害机会并最大限度地发挥社交媒体可以提供的好处。
健康指南指出，并非所有研究结果都同样适用于所有青少年。 “科学发现提供了一些信息，可以与特定青少年的优势、劣势和背景知识一起使用，以做出适合每个青少年、家庭和社区的决定，”它说。 “社交媒体的适龄使用应基于每个青少年的成熟程度（例如，自我调节技能、智力发展、对风险的理解和家庭环境）。
该报告谨慎地指出，鉴于公开的研究，无法确定社交媒体是否是对青少年造成有害影响的原因。 此外，对来自种族、民族、性别、性别、社会经济或不同能力人群的青年和/或患有慢性发育或健康状况的青年进行的研究相对较少。
该报告呼吁“对研究资金进行大量投资”并获得更多数据，包括来自科技公司的数据。
“我们希望这些建议能有所帮助，因为我们都在努力跟上快速变化的社交媒体生态系统的步伐，”美国心理学会首席执行官埃文斯（Arthur C. Evans Jr ）博士说。 “美国心理学会将继续密切关注当前和未来平台的发展，着眼于保护我们的年轻人并使他们能够从社交媒体的积极方面受益。”
这些建议基于报告撰写时（2023 年 4 月）相关学科的心理学和研究。 总的来说，这些研究是在数千名青少年中进行的，他们完成了社会、行为、心理和/或神经功能的标准化评估，并报告（或被观察到）参与了特定的社交媒体功能或内容。
顾问小组由乔治华盛顿大学医学院儿科临床副教授 Mary Ann McCabe 博士共同主持。
