令人担忧：TikTok上的健康“小窍门”仅2.1% 准确
【新闻速递】综合报道
据纽约邮报报道， 抖音（TikTok）已经成为人们搜索有用信息的热门应用程序，信息涵盖方方面面，从护肤品推荐到最佳旅游攻略。
然而，根据一项研究显示，对TikTok某些健康和养生建议需谨慎对待。
都柏林城市大学与 MyFitnessPal 联合进行的一项最新研究表明，该流媒体平台有57%的粉丝将其作为主要的营养信息来源。
研究还发现，这些信息中只有 2.1% 是准确的且符合公共卫生法规监管的。
这项研究测试了社交媒体平台上超过 67,000 个视频，并观察了 2,000 名用户。
TikTok上出现了一些热门的健康小窍门，包括“nature’s Ozempic”，是一种补充剂以及用可乐做腌汁的做法。
MyFitnessPal 首席营销官凯蒂·凯尔 (Katie Keil) 深入探讨了人们为什么将TikTok的健康短视频视为福音，她解释说这些趋势之所以流行是因为它们具有“耸人听闻的噱头”。
她解释道“越稀奇古怪，传播得越广。作为社交媒体消费者最应该做的就是提高自身的健康素养。首先要关注可信赖的专家，并根据科学知识验证所听到的信息。”
该研究还指出，87% 的千禧一代和 Z 世代用户全心全意的信任TikTok提供的营养指导。
67% 的用户透露，他们每隔几周就会尝试在日常生活中实施至少一种来自TikTok的健身窍门。
凯尔随后建议不要听信社交媒体上任何“承诺快速解决问题” 的潮流，因为这些方法可能非常危险。诸如“快速减肥”或“快速减掉腹部脂肪”之类的标题会让人们产生“不切实际的期望”。
她称，“我们最近看到许多流行的饮食方法如病毒式在网上传播，它们可能会引起胃肠道不适。例如，按照‘内部清洁’的方法大量摄入奇亚籽。”
“内部清洁” 饮料源于这样一种观念，即人们可以通过将两汤匙奇亚籽加入一杯柠檬汁的混合饮品来治疗便秘，让肠道畅通。
凯尔警告说，一些流行的饮食习惯会“只专注于吃一种食物，从而严重限制了营养的摄入。”
她说道，“摄取各种全天然食物的均衡饮食更适合于保持整体健康。”
她还补充道，观众应该小心他们观看的内容，因为许多视频都是以“过度简化或以‘一刀切’的方法” 创做的。
因此，仅因为某个健康博主拥有大量粉丝就相信他们的主张是不对的。她称，“要谨慎。本着对自己健康负责的原则，确保其他健康和营养专家也有类似的建议。”
