紹祈編譯
每66秒，美國就會多一位阿茲罕默症(Alzheimer)患者。而根據阿茲海默症協會分析，所有患者中有三分之二為女性。60歲以上婦女，罹患阿茲罕默症的機率是罹患乳腺癌的兩倍。
且研究分析，若女性開始產生輕度的認知障礙開始，其認知衰退的情況，將比男性病患惡化得速度快兩倍。當前研究仍不清楚，為何阿茲海默症女性患病率比男性高出許多。
阿茲海默症宣傳大使、前加州第一夫人施里佛(Maria Shriver) 接受《洛杉磯時報》訪談指出，她不理解，為何社會大眾普遍較漠視認知健康。或許是恐懼，也可能是礙於年齡主義，因此許多人不願意承認此項威脅，並試圖要求醫生幫助預防此威脅。
但施里佛仍表示不了解，為何會嚴重破壞家庭的阿茲海默症，並未獲得公眾和政府高度關注。她認為這是世上最大的健康疾病，且完全沒有治癒此項疾病的方法。
儘管阿茲罕默症為美國的六大死因，且有1/5的65歲以上民眾死於此疾，但公眾誤解和不了解這項疾病的比率非常的高。
過去科學家認為，阿茲罕默症的女性較多，應是與女性較男性長壽有關。阿茲罕默協會資深主任珊卓(Heather Snyder)表示，女性大腦中不同於男性的生物性的信息傳輸模式，或許能解釋為何女性較容易罹患此病。激素的影響甚至女性大腦代謝食物的過程，都可能埋下阿茲罕默症潛伏的種子。
鑒於阿茲罕默症在潛伏到開始出現記憶衰退，需要漫長20年的時間發展，因此30歲、40歲民眾採用腦健康生活方式，或將有助腦部保持活力。
如何保持腦部活力，阿茲罕默症協會鼓勵民眾透過九種秘訣來保持腦部健康。
- 流汗運動：流汗幫助血液在全身和腦部循環，有助保持腦的活力。
- 挑戰自我精神：任何一種生活教育課程都有助大腦健康，從網路課程、社區中心的課或是大學課程，學習有助調站自我精神保持活力。
- 戒菸：將降低罹患率與非吸菸者一樣
- 降低罹患心臟病機率：越來越多研究顯示，心臟病機發作率與阿茲海默症患病率成正比。肥胖、高膽固醇、高血壓等，都會增加罹患阿茲罕默症的機率。
- 保護好頭部：腦損傷將增加衰退和癡呆機率。所以激烈運動可戴頭盔來保護頭部，戲好安全帶並避免跌倒。
- 吃健康飲食：某些飲食如地中海類型或降感固醇地中海DASH類型，都能幫助降低風險。
- 充足睡眠：睡眠中呼吸暫停或失眠，都可能導致記憶和思考出現問題。
- 保持參與社會活動：擔任義工、幫助鄰居、與朋友一起進行運動課程、或與家人、朋友分享活動。
- 減輕壓力：研究顯示憂鬱症將增加罹患阿茲罕默症的機率。尋求專業人士解決抑鬱、焦慮、壓力或其他心理上的問題。
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